运动损伤发生的原因有哪些

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Q运动损伤发生的原因有哪些 2020-10-31

描述：

运动损伤发生的原因有哪些

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

运动损伤发生的原因如下：1、可能是在做运动之前没有做热身或者是准备运动做得不够足。2、可能是因为没有了解到运动存在的风险，没做好避免准备。3、可能在运动的过程当中没有专业老师指导，因为运动方法不正确。4、可能是身体体质比较差，在运动的时候超过了负荷，超过了自己的承受范围。5、可能是因为盲目的运动，没有根据自己的特点制作出运动计划。