曲奇饼干吃了发胖吗

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Q曲奇饼干吃了发胖吗 2020-07-23

描述：

曲奇饼干吃了发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃了曲奇饼干以后会不会发胖，关键是要看吃的量。一般来说，饼干里都含有大量的能量、脂肪和蛋白质等，若在很少的一段时间内就吃了大量的饼干，加上本身的消化功能就比较差，是非常有可能导致发胖的。当然，若是吃的饼干数量较少，再加上一定量的消耗，就不会导致脂肪堆积而发生肥胖。一般来说，要想控制体重，多建议在饮食生活中注意减少能量摄入，保持消耗和摄入的平衡即可。