Q减肥能吃南瓜吗吃南瓜会发胖吗
2020-05-13
描述：
减肥能吃南瓜吗吃南瓜会发胖吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥期间是可以吃南瓜的，吃南瓜不仅不会发胖反而有利于减肥。南瓜的热量和脂肪含量很低经常吃不会长胖，口感也特别好。南瓜含糖量并不高。南瓜含膳食纤维还有维生素a可以降低血糖、可以促进肠道的蠕动使大便通畅对减肥瘦身很有效果，另外多吃南瓜还有美容的作用。南瓜虽好但也不能过多的食用，南瓜中淀粉糖类含量高，吃多了容易使人出现胀气的情况。
相关问答
-
Q晚上吃蒸南瓜会胖吗
A适量吃蒸南瓜不会发胖！但是前提一定得是适量！蒸南瓜既清淡又有营养，常吃还能养颜美
陈启众
副主任医师
-
Q食用南瓜会造成肥胖吗？
A南瓜本身是一种含热量比较低的蔬菜，它对于人类也有很好的作用。它们含有许多有益的微
吴光秀
副主任医师
-
Q吃贝贝南瓜会不会长胖
A吃贝贝南瓜是会发胖的，因为一般情况下贝贝南瓜里面的含糖量都是比较高的，而糖分会在
张风芝
主任医师
-
Q蒸南瓜吃了会发胖吗
A蒸南瓜不会发胖。因为南瓜是一种低糖低热量的食品，其中富含很多的营养素和微量元素，
刘加宁
副主任医师
-
Q吃南瓜叶能减肥吗
A吃南瓜叶是可以减肥的，因为南瓜叶里面含有比较多的维生素以及其他的微量元素，所以适
张风芝
主任医师
-
Q吃南瓜能减肥吗
A吃南瓜一般能减肥。南瓜里面含有丰富的纤维，并且里面含糖分以及热量都是非常低的，
张风芝
主任医师
-
Q晚上吃南瓜会不会长胖
A南瓜是对身体营养价值极高的一类蔬菜，富有丰富的膳食纤维，热量也很低，适当的食用是
陈启众
副主任医师
-
Q吃南瓜能减肥吗
A南瓜是个比较好的减肥食品，南瓜属于低热量的食物，每100克南瓜含有26千卡的热量
刘小溪
副主任医师
-
Q吃南瓜会胖吗
A适量的吃南瓜是不会长胖的。南瓜本身含有的热量比较低，不会引起人体人体摄入量过多。
张风芝
主任医师
-
Q减肥还能吃南瓜吗
A可以在减肥的时候吃南瓜，但是应该注意不要吃得太多，南瓜富含营养素和纤维素，热量少
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服