Q苦丁会不会导致睡眠不好 2020-07-23
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苦丁会不会导致睡眠不好

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张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

苦丁属于茶类,是会影响患者睡眠的。苦丁茶,呈现出苦味,饮用苦丁茶能有效的帮助患者缓解伤风感冒所带来的症状,比如精神不振、口干舌燥和喉咙干咳等。同时苦丁茶的副作用是当中含有大量的咖啡碱,能使人精神振奋,促使大脑神经疲劳延迟。所以,不建议患者在睡觉之前饮用苦丁茶,患者可以在睡觉之前少量食用杏仁,能有效的帮助患者尽快进入睡眠状态。

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