Q跳绳第二天小腿疼还要继续吗 2022-05-13
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跳绳第二天小腿疼还要继续吗

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单建林 骨科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

跳绳第二天小腿疼是可以继续跳绳的。
出现上述症状时,可能是长时间没有运动导致乳酸堆积造成的,此时患者可以适当继续跳绳,但是要降低跳绳的幅度,可以适当跳绳,避免长时间跳绳,以免出现软组织损伤的情况。
如果疼痛比较严重,还可以通过肌肉拉伸、局部热敷以及手法按摩的方式进行缓解,从而改善小腿疼痛的情况。

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