Q孕妇便秘可以吃苹果吗
女 2021-05-17
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我现在是怀孕期间，可是我这段时间出现了便秘的情况，想要问一下孕妇便秘可以吃苹果吗？
A
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赖思强 产科
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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
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医生回答：
孕妇便秘一般可以吃苹果。
苹果中富含纤维素，能够促进肠道蠕动，有改善便秘的功效，如果孕妇出现了便秘的情况，可以适当的吃一些苹果来缓解，另外还可以吃一些，香蕉、树莓、橘子等，这些水果都含有纤维素，可以预防便秘的发生，或者是早晨空腹喝一杯淡盐水，可以促进肠道蠕动缓解便秘。
注意孕期是特殊时期，一定要饮食均衡。
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