孕妇能不能吃牛排

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Q孕妇能不能吃牛排 女 2019-05-14

描述：

刚检查出来怀孕，最近有呕吐，恶心的反应，但是很高兴，去吃牛排，不知道能不能吃，请问孕妇能吃牛排吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

牛排的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸，能够提高机体抵抗力，比猪肉更接近人体需要，因此很适宜孕妇食用。孕妇可以吃牛排，但牛排的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸，能够提高机体抵抗力，比猪肉更接近人体需要，因此很适宜孕妇食用。此外，牛肉还有补充气血的作用，对于孕期气短体虚、、面黄目眩以及存在贫血的人群非常适宜。但是要注意，牛肉一定要煎熟，避免半熟食品存在细菌感染。而且孕妇不能吃太多，以免营养过剩导致发胖，或胎儿过大等。注意休息，注意饮食，营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，保证睡眠，放松心情，定期产检。