Q月经期间能不能吃山楂？

您好，山楂这种东西有活血的作用，所以月事期间是不能够吃的，容易引起月事量的增多。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。建议您注意在一个月内休息，不要疲倦和疲劳，过正常的生活，保证充足的睡眠，加强营养，多样化的饮食，高热量，高蛋白和容易消化的饮食，注意个人卫生，保持外阴清洁和干燥，避免寒冷，辛辣和辛辣的食物。