Q吃水煮茼蒿可以减肥吗
2020-05-14
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吃水煮茼蒿可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃水煮茼蒿可以帮助减肥，但是不能作为主要的减肥方式，茼蒿是种蔬菜类的食物，不含有脂肪，在减肥期间是可以吃的。减肥的时候不能过度的节食，也要注意补充一些蛋白质，这样才能够更好地促进新陈代谢来帮助减肥。最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，平时最好经常外出做一些有氧的运动，效果会更好一些。
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