Q海鲜菇适合减肥吗 2020-05-15
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海鲜菇适合减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

海鲜菇是适合减肥的。因为海鲜菇的热量是比较低的,所以吃海鲜菇的时候不会出现发胖的情况,而且海鲜菇还富含丰富的膳食纤维,吃海鲜菇可以起到润肠通便的作用,还可以帮助解决便秘的问题,同时可以排除身体里的毒素,所以吃海鲜股对于减肥是很有帮助的。平时也要多进行户外运动,可以帮助减肥,饮食上要低盐、低脂、低油。

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