Q备孕为什么要吃黑豆 2021-01-19
描述:

我的一个同事现在正在备孕,我见她每天吃饭的时候都要吃黑豆,想了解一下,备孕为什么要吃黑豆?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

备孕吃黑豆是因为黑豆中含有天然孕酮,有益于怀孕
黑豆中含有大量的维生素、蛋白质和维生素,而且黑豆中还含有大量的大豆异黄酮,是一种植物雌激素,食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵的功能,并且黑豆不仅能促进女性体内的排卵功能,还能改善女性月经不调。建议备孕的女性可以提前三个月食用黑豆,而且还需要服用叶酸。

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