经期可以按摩肩颈吗

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Q经期可以按摩肩颈吗 女 2019-06-26

描述：

最近头偶尔有些晕晕的，肩颈好痛，可是又来例假了还能去做肩颈按摩吗，经期可以按摩肩颈吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

月经期可以按摩肩颈。因为肩颈上的穴位，比如说风池，大椎等穴位不会对月经产生影响。但是月经期间不能按摩腰部以及腹部。比如肾俞穴，子宫穴，命门，气海，关元等穴位。以免导致出血量过多。除此之外，月经期不要进行足部按摩，因为有很多穴位与子宫密切相关。除此之外，月经期间要多穿衣物，注意保暖，不要吃生冷辛辣性的食物，以免痛经。建议也可以采用热毛巾热敷的方式来缓解，同时还可以用温水泡泡脚，让身体变得暖和起来。会起到放松舒适的作用。