Q减肥可以吃早餐饼干吗
2020-05-13
描述：
减肥可以吃早餐饼干吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥可以吃早餐饼干的。但是在减肥期间尽量少吃一些饼干一类的食物，而且这类食物最好在早上少吃一点，中午或者是晚上最好是不要吃，特别是晚上，晚上尽量以清淡的食物为主比较好。像西红柿或者是黄瓜一类的食物，能够有效的控制碳水化合物以及脂肪的摄入。而且想要减肥，每天都需要进行有氧运动，能够达到很好的减肥效果。
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