Q减肥可以吃大豆油吗 2020-05-21
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减肥可以吃大豆油吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃大豆油。减肥并不是完全限制摄入油脂,而是尽量不要食用富含高胆固醇、高脂肪的油类,比如猪油、羊油、鸡油等动物油脂。大豆油是由大豆压榨加工制作而成,其中也含有不饱和脂肪酸,对人体具有一定的抗氧化作用,可用于防治高血脂、高胆固醇、冠状动脉粥样硬化等疾病。因此减肥的时候可以吃大豆油,但是在食用大豆油的时候一定要限量。

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