Q减肥能吃鱼子吗
2020-05-14
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减肥能吃鱼子吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
减肥的患者可以吃鱼子，但是别多吃。鱼子的主要成分是蛋白，还有一些微量元素、维生素和一些脂肪，它的能量不是太多，一般吃的不多的话，不会转化成为脂肪储存在身体内，但是吃的太多了，消化不了，就会转化成为脂肪储存起来引起身体肥胖。减肥的患者吃鱼子要适当吃，最好是多吃蔬菜一类的食物比较好，尤其是要控制好油脂的摄入量。
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