早上空腹喝豆浆好吗

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Q早上空腹喝豆浆好吗 男 2020-03-17

描述：

早上空腹喝豆浆好吗

: 王英娜内分泌科去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

早上的话，我们是不建议空腹喝豆浆的，因为早上空腹喝豆浆是不好的。当空置的腹胃已经有点酸，再喝一些豆浆胃就会分泌更多的胃酸，久而久之，发展为胃痛。当人体摄入了足量的淀粉以后，再喝一些蛋白质含量比较丰富的豆浆，这样豆浆就不会单纯的转化为热能，而是参与构造新组织，修补旧组织以促进人体新陈代谢，一般来说，蛋白质的浪费会使体内的营养失去平衡，从而会加重消化泌尿系统的负担，所以是不经济的。喝豆浆的一些正确方法是与碳水化合物淀粉多的一些食物，比如饼干馒头面包等混合吃，或者是说在早饭后一到两小时服用。