怀孕可以吃四季豆吗？

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Q怀孕可以吃四季豆吗？ 女 2019-01-02

描述：

怀孕两个多月，这段日子妈妈常常做四季豆给老婆吃，说这个好，那个好的。无论什么食物孕妇都不能多吃，想老婆这刚刚怀孕，吃的东西更要注意了，所以，四季豆怀孕初期能吃吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，可以吃四季豆。四季豆本身含有丰富叶酸，叶酸是孕妇需要的营养，缓解精神疲劳，对于促进胎儿的脑部发育非常好。植物纤维素含量也是比较丰富，可以增加肠胃蠕动，有利于排毒和预防便秘。但是食用时一定要煮熟，不熟的四季豆含有毒素。四季豆富含蛋白质，对胎儿的脑部发育是有好处的，孕期在饮食上没有严格的禁忌，建议孕期注意休息，合理膳食，均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，在孕中期适量的补钙，满足胎儿的生长发育需要。在烹调四季豆的时候，一定要将它完全做熟后再吃。