饭后马上喝黑咖啡好吗

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Q饭后马上喝黑咖啡好吗 女 2021-06-22

描述：

我平常的时候不定时的会喝一杯喝咖啡，现在刚吃完饭，想要马上喝黑咖啡，饭后马上喝黑咖啡好吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

饭后马上喝黑咖啡一般并不好。
饭后马上喝黑咖啡可能会对肠胃功能造成刺激，从而影响肠胃的消化功能，所以在饭后想要喝黑咖啡建议隔半个小时或是一个小时左右的时间。
黑咖啡当中的热量比较小，可以起到促进消化的作用，并且还可以避免身体摄入过高的糖分让身体出现肥胖的现象。
平常要保持良好的饮食结构，尽量避免吃高能量的食物。