Q牛肉胆固醇含量高不高 2020-06-23
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牛肉胆固醇含量高不高

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

牛肉的胆固醇含量并不算高。牛肉里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸,含铁量也比较丰富,胆固醇含量相对来说比较低所。平时生活中适当吃些牛肉对身体是比较有益处的,比如能够提高身体免疫能力、抗病能力,也能够帮助降低血脂,还能够强健筋骨、滋养脾胃,孕妇适当吃些还有安胎的作用。除此之外,经常吃牛肉还有助于改善睡眠。

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