Q三天只吃鸡蛋和黄瓜能瘦多少
2020-05-25
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三天只吃鸡蛋和黄瓜能瘦多少
A
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张子义 中医内科
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主任医师 中日友好医院 三级甲等
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医生回答：
三天只吃鸡蛋和黄瓜，能瘦多少要根据个人的实际情况来判断。因为鸡蛋和黄瓜也是有热量的，如果一次性进食过多的鸡蛋和黄瓜，由于摄入的热量过多也可能会导致身体发胖，不能够起到减肥的效果。如果摄入的热量少于身体所需要的热量，这样可以有减肥的效果，但是长期只吃黄瓜和鸡蛋可能会导致营养不良，建议选择健康的减肥方式，合理的饮食。
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