Q早餐一个鸡蛋一个红薯可以减肥吗
2020-05-21
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早餐一个鸡蛋一个红薯可以减肥吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
早餐的时候吃一个鸡蛋和一个红薯，可以起到减肥作用的。因为红薯里面的热量比较低，还含有膳食纤维，经常吃红薯，可以起到减肥的作用。鸡蛋里面的营养成分比较丰富，部分患者在减肥的时候会通过鸡蛋进行减肥，所以在早餐的时候吃一个鸡蛋一个红薯，可以起到减肥作用。减肥的患者注意饮食的同时，应配合大量的运动，能燃烧体内的脂肪，可以纤体瘦身。
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