Q晚饭能吃苹果和黑咖啡吗
2020-08-28
描述：
晚饭能吃苹果和黑咖啡吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
在晚饭的时候是可以吃苹果和黑咖啡的，因为苹果和黑咖啡的热量比较低，通常不会导致减肥的人出现热量超标的情况，而且在晚饭的时候适当地吃一些苹果以及黑咖啡可以有效地增加饱腹感，从而预防减肥的人出现进食过多的情况。不过由于黑咖啡里面含有比较多的咖啡因，所以建议睡眠质量比较差的患者应该要避免喝过多的黑咖啡，不然会影响到睡眠。
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