我平时比较喜欢吃一些薏米,但是我担心吃多了以后会引起便秘,请问薏米吃多了会便秘吗?
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薏米吃多了一般不会引起便秘。
薏米通常能够起到利水渗湿的作用,可以促进体内湿气的排出,而且薏米也属于粗粮,适量的吃一些,能够促进肠胃蠕动,并不会引起便秘。
便秘主要是跟平时的饮食结构有一定的关系,如果经常吃一些油炸食品,或者是经常吃一些比较精细的食物,很有可能会影响到肠胃蠕动,从而出现便秘的情况,因此在饮食上一定要多加注意。
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