脾虚湿气重吃什么食物

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Q脾虚湿气重吃什么食物 女 2021-01-23

描述：

这两天总是不想吃东西，而且浑身乏力，没有精神。特别担心，就去医院咨询了一下医生，说是脾虚湿气较重导致。请问脾虚湿气重吃什么食物？

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

脾虚湿气重可以在饮食上吃一些健脾利湿的食物，比如莲子、藕、山药、冬瓜、薏米、赤小豆等，有利于加强脾的运化功能，促进湿气排出。
脾虚湿气重是由于饮食不当导致，会引发口臭、口苦、大便糖稀、食欲下降、恶心呕吐、身体乏力、舌苔厚腻等现象。
建议患者在饮食上一定要避免进食刺激辛辣或者油腻、生冷性的食物，都会导致体内湿气的加重。