减肥吃大黄米面会胖吗

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Q减肥吃大黄米面会胖吗 2020-05-21

描述：

减肥吃大黄米面会胖吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥吃大黄米面会胖，在减肥的时候吃大黄米面会导致身体内的脂肪和糖分增加，减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要养成一个定时排便的好习惯，不要吃一些高糖或者是高热量的食物，在减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者技能锻炼。在减肥的时候要保持一个愉快的心情。