Q在减肥期,吃小龙虾会影响效果吗
2020-05-23
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在减肥期,吃小龙虾会影响效果吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期适当吃一些小龙虾，不会对减肥造成影响，因为小龙虾的脂肪和热量含量不算太高，只要不是吃的太多就可以。小龙虾通常是选择麻辣或者辛辣口味，如果吃这种小龙虾容易导致食欲增加，会加大进食量，应该尽量避免吃这种类型的小龙虾。减肥期间如果进食过量，需要加大运动量来促进身体的新陈代谢，这样可以最大程度降低脂肪的吸收。
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