Q减肥时吃面条会胖吗 2020-05-15
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减肥时吃面条会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥时吃面条是不会胖的。因为吃面条会让人产生很强的饱腹感,这样就可以减少食量。而且面条含有丰富的碳水化合物,能够人体提供足够的热量,还能够促进消化,所以吃面条是不会胖的。做面条的时候要把面条煮得软烂一点,因为太硬的面条会刺激胃黏膜,软烂一点的面条可以更好的促进肠胃消化,不会加重肠胃的负担。也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果。

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