减肥能不能喝脱脂奶粉

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Q减肥能不能喝脱脂奶粉 2020-05-20

描述：

减肥能不能喝脱脂奶粉

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于减肥的人群，是可以适当的喝一些脱脂奶粉的。脱脂奶粉其中所含有的蛋白质比较丰富，而且脂肪量比较低，热量也比较低。在减肥期间适当的使用能够补充身体所需要的能量，也不会在喝了之后引起身体肥胖的。可以也在早、晚各喝一杯脱脂奶粉，但也要补充其它的营养，不能够单纯靠脱脂奶粉去进行减肥的。减肥期间就尽量吃一些热量比较低的饮品。