Q皮蛋瘦肉粥会不会发胖 2020-05-14
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皮蛋瘦肉粥会不会发胖

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

吃皮蛋瘦肉粥是可能会引起发胖的。瘦肉粥与其他的粥食相比其中增加了瘦肉以及皮蛋,其中瘦肉当中含有的热量是比较高的,所以吃了之后会引起发胖。其次粥类本身就含有大量的碳水化合物,化合物是比较容易转化成糖类被人体吸收的所以也容易引起发胖。如果在减肥期间的人喜欢喝粥,可以喝一些杂粮粥,比如玉米粥和小米粥,这些粥食还有的热量比较少。

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