Q请问怀孕期间的女性可以吃酸菜鱼吗? 2019-02-09
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特别爱吃酸菜鱼,但是从怀孕起家里人就不让吃了,想知道怀孕可以吃酸菜鱼吗?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间可以吃酸菜鱼的。酸菜鱼也叫酸汤鱼,口味酸辣可口,老少皆宜。主料为草鱼,配以酸菜及其它食材制成。酸菜鱼中的鱼含有较高的蛋白质及其他营养成分,是推荐孕妇食用的食物。但酸菜在腌制过程中,营养成分会丢失,并含有亚硝酸盐,增加流产的风险。怀孕期可以偶尔吃几次吃酸菜鱼。对于孕妇的身体健康和胎儿的发育没有影响,孕期的女性建议多吃鱼、蛋、瘦肉等高蛋白含量高的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食上注意食物多样化一些,多吃清淡一些的,保持营养平衡即可。

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