Q如何快速减掉腹部肥肉？

在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。给自己制定减肥目标。多喝水、控制热量与脂肪，建立良好的生活方式。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。