Q牛奶煮燕麦片能减肥吗 2020-05-26
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牛奶煮燕麦片能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

牛奶煮燕麦片一般是可以减肥的,燕麦属于粗粮类食物,而牛奶中含有的蛋白质以及多种微量元素较高,所以适当喝些牛奶煮的燕麦片,可以起到增加饱腹感作用,而且有利于补充身体营养。但由于每个人的体质是不相同的,而且导致肥胖的原因不同,因此吃牛奶煮燕麦片起到的减肥效果也是因人而异的。日常还可结合运动锻炼以及控制其他食物的摄入量,进行减肥。

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