Q健身减肥可以喝椰子水吗 2020-05-22
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健身减肥可以喝椰子水吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

健身减肥可以喝椰子水,减肥的时候适当的喝一些椰子水,能够增加身体内的能量,还可以起到润肠通便的作用。椰子水内的糖分和脂肪含量不是太高,可以起到帮助减肥的作用,但是在减肥的时候要改善不良的生活习惯,不要吃一些高油脂或者是高胆固醇的食物,要增加自己的运动次数,在运动的时候要持之以恒,可以做一些有氧运动。

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