Q吃蒸南瓜有什么好处 2020-04-21
描述:

妻子从她母亲家里带回了几个南瓜。结果,这些天她每天都吃蒸南瓜,她说吃南瓜有好处,所以想问下吃蒸南瓜有什么好处?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃蒸南瓜的好处是:清热解毒、健胃消食、预防糖尿病等。因为南瓜含有丰富的果胶成分,具有吸附毒素的功能,能清热解毒,南瓜含有丰富的膳食纤维,能增强胃部和消化能力。南瓜热量低,可以促进胰岛,帮助控制血糖和预防糖尿病,但不建议每天都吃,通常建议一周吃1-2次即可。

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