苦苣菜适宜什么时候吃

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Q苦苣菜适宜什么时候吃 男 2020-03-03

描述：

苦苣菜适宜什么时候吃

: 文蕾营养科去问诊

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主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

苦苣菜适宜在夏天的时候吃，夏天的时候适当的吃一些是可以防止中暑的情况，当出现脾胃虚寒的时候不要吃，因为这种蔬菜是一种寒凉性的食物。苦苣菜可以补充身体内的微量元素的，能够增加自己的抵抗力，能够使身体内的抗体合成，而且可以起到消暑的作用，是非常好的保健食物，含有丰富的胡萝卜素和微量元素和维生素。但是在吃的时候要定时定量，不要一次性吃太多。