Q天天吃紫薯皮肤会变黑吗 2020-08-18
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天天吃紫薯皮肤会变黑吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

天天吃紫薯皮肤不会变黑。紫薯是富含淀粉、维生素、糖蛋白、膳食纤维等其他营养的食物,会起到适当的抗氧化、增强免疫力的功效。皮肤变黑取决于皮肤层的黑色素沉着或者其他其他疾病引发,而紫薯里含有的花青素具有美容养颜、抗衰老的功效,并不会导致皮肤变黑。但是食用紫薯也要适量,过多会引起肠胃的不适,引发胀气、消化不良等症状。

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