减肥能吃牛腱子肉么

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Q减肥能吃牛腱子肉么 2020-05-22

描述：

减肥能吃牛腱子肉么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥时是可以吃牛腱子肉的，因为牛腱子肉含的热能比较低，含的蛋白质和微量元素比较高，即可以满足身体营养的需要，也不会产生过多的能量，所以在减肥时适合吃。不过每次吃的量也不能太多，同时也要控制其他热能食物的摄入量，还要配合其他方面，要养成健康的饮食习惯，不能不吃早餐，不能暴饮暴食，要多喝水，同时配合多运动。