Q玉米面增肥还是减肥 2020-05-20
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玉米面增肥还是减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

玉米面属于粗粮类食品,里面含有丰富的膳食纤维,对于减肥是有一定帮助的。玉米面对于身体的好处是非常多的,除了能够促进胃肠道蠕动帮助减肥外,还可以预防动脉硬化以及心脑血管疾病,而且还有很好的防癌抗癌作用。要想减肥,平时饮食上要注意控制一些米饭馒头等主食的摄入量,可以通过这些膳食纤维含量丰富的粗粮进行代替。

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