Q晚上喝果汁有什么坏处吗 2020-04-04
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我喜欢晚上喝果汁,但我听说喝果汁对我的健康有害是真的吗?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

果汁能促进胃运动,可以帮助消化,增强人体的免疫力,延缓衰老,新鲜果汁含有水果的大部分营养和功效,可降低消化系统、泌尿系统和呼吸道的癌症风险,有效预防动脉硬化和充血。心脑血管疾病,如血脂和冠心病等。建议饭后一小时喝果汁,晚上尽量不要喝。

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