黑枸杞泡水有什么好处

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Q黑枸杞泡水有什么好处 女 2020-12-19

描述：

我的男朋友去出差的时候给我带来一些黑枸杞，让我泡水喝，黑枸杞泡水喝有什么好处？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

黑枸杞中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，在饮用黑枸杞泡水后可以保护视力，也可以起到延缓衰老的效果。
黑枸杞中含有的蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素以及矿物质非常丰富，在饮用后也可以提高身体的抵抗力，同时也具有补肾益精的功效。
但是在饮用黑枸杞泡水时，应该避免过量长期的饮用，否则很容易引起上火的症状。