Q空腹锻炼后头晕是低血糖吗 2021-05-18
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我今年21岁了,因为现在急需要减肥,所以我每天空腹锻炼,空腹锻炼后我有时候会头晕,请问空腹锻炼后头晕是低血糖吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

空腹锻炼后头晕低血糖
低血糖的人不建议在早晨起来运动,空腹运动除了会导致头晕,还会导致恶心、乏力,情况严重的时候可能还会晕倒,所以建议早晨起来补充一定营养之后再锻炼身体。
减肥的方法有很多,建议通过合理的饮食配合适当的运动来减肥,一定不能节食减肥,节食减肥可能会导致女性内分泌失调,还会导致脱发严重。

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