青梅的营养价值

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Q青梅的营养价值 女 2020-07-22

描述：

青梅的营养价值

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青梅的营养价值有：富含人体所需的蛋白质。青梅的有机酸和柠檬酸比一般的水果都要高，青梅的功效有生津解渴、刺激食欲，改善肠胃，延缓衰老，美容养颜等等。青梅能够促进人体内乳酸的分解，有利于恢复体力和促进钙吸收。青梅是种很不错的保健品，儿童和老人都可以多吃青梅。但是要注意的是，青梅的酸性比较高，有胃炎的朋友需要忌食。