Q减肥西葫芦可以吃吗
2020-05-14
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减肥西葫芦可以吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥吃是可以吃西葫芦的。西葫芦含有比较多的维生素c，还含有丰富的钙，能够有效的预防骨骼发育不良。西葫芦还含有比较多的纤维素，可以增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，有非常好的减肥功效。西葫芦还能够润泽肌肤，排毒养颜。西葫芦还有提高免疫力，抵抗病毒以及预防肿瘤的作用。减肥期间适量的吃些西葫芦对于人体是非常有好处的。
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