晚餐吃半根玉米能减肥吗
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晚餐吃半个玉米而不吃其他食物是可以帮助减肥的。玉米是一种常见的粗粮,可以作为主食来吃,玉米的热量是特别低的,并且还含有丰富的膳食纤维,因此在晚上的时候吃玉米,不仅不会导致身体热量,同时还能促进肠胃蠕动,帮助体内脂肪代谢,对于减肥具有辅助作用。但是长期在晚上吃半根玉米,对消化系统会造成一定的影响,不利于健康,因此避免使用这种方法减肥。
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