Q杏仁奶适合减肥的时候吃吗 2020-05-19
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杏仁奶适合减肥的时候吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

杏仁奶是适合在减肥期间吃的。杏仁奶是采用杏仁和鲜奶混合制作的一种饮品,这种饮品中不仅还有各种微量元素,同时不含有脂肪、胆固醇、糖之类的物质,因此是属于高营养、低热量的饮品,在减肥期间喝这一类的饮品能够促进减肥成功。减肥期间除了需要注意自己的饮食中,更应当注意的是进行运动,在喝杏仁奶的同时,最好是适当的进行有氧运动以增强减肥效果。

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