Q减肥能不能吃鸡心 2020-05-18
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减肥能不能吃鸡心

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以适当的吃一些鸡心,不会影响减肥的效果。鸡心里面的主要成分是优质蛋白质,可以给减肥的人提供主要的营养,而且鸡心的热量也是比较低的。所以可以适当的吃一点鸡心,但是不要吃的太多。主要是因为鸡心的脂肪含量比较高的,如果吃的过多不仅不会达到减肥的效果,而且还有可能导致身体再次发胖。减肥期间除了控制食欲之外还要多运动,多运动才能消耗热量,减少脂肪的生成。

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