减肥吃花生油好吗

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Q减肥吃花生油好吗 2020-05-15

描述：

减肥吃花生油好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃花生油好，花生油含有一定的营养价值，可以补充减肥人群人体所需。
花生油里面含有80%的不饱和脂肪酸、维生素E等物质，减肥人群食用后，对身体有一定的益处，并且花生油也是一种容易被人体消化的食用油，因此，减肥吃花生油好。
除此之外，减肥人群还需适当食用新鲜的果蔬、优质蛋白等食物，来维持身体所需，避免过度节食或盲目运动。