石榴没有助于减肥。
石榴味道酸甜，含有丰富的营养物质如维生素C、B族维生素、有机酸等，同时热量相对较低，所以吃石榴不会增肥反而是有利于减肥的。但是虽然石榴有减肥的功效，却不建议大量食用，因为石榴中含有大量的果糖，如果大量食用，糖分还是会被身体吸收的，达不到减肥的效果。另外，糖尿病患者也不宜多吃石榴。
如果想减肥，可以控制饮食，加强锻炼。如有身体不适，请及时就医。
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