肌肉痉挛小腿一按就疼怎么办

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Q肌肉痉挛小腿一按就疼怎么办 女 2021-12-16

描述：

最近我感觉自己的腿部有些疼痛，后来才知道是肌肉痉挛引起的，并且小腿一按就疼，肌肉痉挛小腿一按就疼怎么办？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

肌肉痉挛小腿一按就疼可以通过按摩和热敷的方法进行改善，能够促进局部的血液循环，有助于缓解肌肉痉挛，小腿一按就疼的症状。
肌肉痉挛小腿一按就疼，多数是由于局部受凉引起的，平时应做好局部的保暖措施，尽量避免受凉，可以减少肌肉痉挛的情况。
在日常生活中可以适当的做一些有氧的运动锻炼，可以促进身体的血液循环。