高血压可以吃腰果吗？

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Q高血压可以吃腰果吗？ 男 2019-06-20

描述：

最近在准备年货，然后看到有腰果，想买一点，因为这是自己最喜欢吃的，但是又有高血压。问问高血压可以吃腰果吗？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压可以吃腰果，并且适量吃腰果对高血压还有一定的益处，但是不能多吃，因为腰果含有大量的脂肪，维生素和钙，磷，铁等元素。虽然可以利水、除湿、消肿，但是多吃的话不利于病情。一般高钙食物可以帮助病人控制血压，利尿除湿消肿。稳定我们的身体健康状态。注意在饮食方面应该低盐低脂饮食，少吃或者不吃烧烤，火锅，炸串这类的食物，应合理安排饮食，戒烟戒酒，并且多吃蔬菜和水果，有空时进行运动，提高身体素质。定期去医院进行血压测量。